#wow deel 6, 2024

 

Het nieuwe woord van de #wow sluit naadloos aan bij mijn  vorige blog. Het is namelijk één van mijn grootste sociale angsten dat ik mij hier schuldig aan maak.

 

Leedladder

1. Bij het leed van een ander reageren met : heb ik ook, maar veel erger.
2. ‘Ik heb een tante gehad’ verhalen.
3. De overtreffende trap van zelfmedelijden.

[bron: geen, zelfbedacht en verfijning of aanvullingen zijn welkom]

 

Zoals misschien niet iedereen weet is mijn medisch dossier nogal gevuld. Al van jongs af aan heb ik qua gezondheid niet altijd mazzel. Al op jonge leeftijd lag ik enige weken in het ziekenhuis. En dat heb ik een aantal keer herhaald. (Bijna) Nooit levensbedreigend, wel altijd ingrijpend.

 

Buiten die ziekenhuisopnames om heb ik eigenlijk altijd wel wat. Is het niet iets chronisch wat op speelt, heb ik wel weer een of andere rare beweging gemaakt, val gemaakt, een val voorkomen, iets gestoten of ik ben gewoon een beetje onhandig geweest met mezelf. Maar ook mentaal is het niet altijd pluis. En anders is er wel wat aan de hand met een van mijn gezinsleden.

 

Ik probeer zoveel mogelijk niet ‘die vrouw die altijd wat te klagen heeft’ te zijn maar soms ontkom je er niet aan je verhaal te doen. Ik begin tegenwoordig maar met de verontschuldiging dat het al met al wel een beetje veel is. Maar nog vaker resulteert het erin dat ik veel dingen niet vertel. Ik hoef geen medelijden. Ik wil niet zielig zijn. En bovenal wil ik niet boven aan de leedladder staan.

 

dagvoorbijhoroscoop 08-12-2021

 

Het is mistig en vochtig weer. Dit heeft een aardige weerslag op uw longen. Nu voelde u zich al niet helemaal happy dus uw humeur heeft het lastig. Het lukt u best aardig om niet weg te zakken en chagrijn maar ook dat kost weer energie. Energie die u al gebruikt voor uw mentale weerbaarheid en uw gezondheid. Het is dus niet raar dat u van tijd tot tijd behoorlijk moe bent. Gelukkig slaapt u wel goed. Dat zorgt ervoor dat u iedere keer net voldoende hebt bijgetankt.

 

Ter ontspanning en voor uw fysieke welzijn bent u gisteren streng voor uzelf geweest en hebt uzelf naar de sportschool gestuurd. Daar voelde u zich eigenlijk best goed bij.

Om deze goede weg vast te houden bent u vandaag wederom streng voor uzelf geweest. U moest de kerstversiering afmaken en u vast gaan oriënteren op het eventuele diner. U bent er nog niet helemaal uit of u ook dit jaar uitgebreid gaat koken maar u kan allicht de mogelijkheden onderzoeken.

 

U merkt dat het met u momenteel echt een stap naar voren, een stap terug is. Het is wat het is. U komt misschien niet ver vooruit maar het heeft wel wat weg van een salsa. Hoewel u blijft waar u bent swingt het wel.

dagvoorbijhoroscoop 01-12-2021

 

Het wordt vandaag een vreemde dag. Niets zal volgens plan lopen en bijna niets van uw wat-kan-ik-doen-lijst wordt afgestreept. U begint wel dapper aan alles bij elkaar zoeken en klaar leggen van uw adventsboom maar zowel uw lijf als uw gezin, hond en huishouden onderbreken u al voor u kunt beginnen. U krijgt een beetje het gevoel dat dit gehobby u vandaag niet gegund wordt.

 

Nou ja, het is wat het is. Dit zijn de kaarten die u vandaag bedeeld krijgt en daar zult u het mee moeten doen. En dat lukt best aardig. Al moet u toegeven dat u met een aantal punten niet erg blij bent. Vooral dat lijf is best onprettig. Dat wordt paracetamol, bed en rust. Hopelijk kunt u dan morgen gewoon naar de bibliotheek. Er zijn al genoeg zieke vrijwilligers.

 

 

 

 

dagvoorbijhoroscoop 13-10-2021

 

Het zal vandaag niet helemaal uw dag zijn. U ziet dat graag anders maar helaas, het energieniveau is ietwat laag. Niets wat een beetje rust kan oplossen maar voor nu toch wel een beetje vervelend. Niet meer, niet minder.

Maar u wordt deze dag dus wakker met een licht gevoel van vermoeidheid. U duikt eens in uw geheugen en herinnert u de salami-methode. Het lukt u de dagelijkse klussen te doen zonder al uw energie op te gebruiken. Uw batterijtje heeft nou eenmaal wat laadproblemen, u hoopt op dat u door het toepassen van deze methode morgen niet nog vermoeider op te staan.

 

In de rustmomenten van de dag pakt u ook echt rust. Het enige wat u doet is wat domme spelletjes op de telefoon en wat haken. Het projectje waar u zich mee bezig houdt schiet mooi op. Als alles zo voorspoedig blijft gaan kunt u vrijdag de laatste afwerking doen. Hopelijk is de persoon die er om gevraagd heeft blij met het resultaat.

#wot deel 23, 2021

 Eén van de bijverschijnselen van chronisch ziek zijn is dat mijn energievoorraad nooit optimaal is. In de loop der jaren heb ik dat heel aardig weten te managen. Ik was me er van bewust dat kiezen voor het één inhield dat ik voor het ander geen puf meer over zou hebben. 

Het goed managen van mijn energie kwam goed van pas toen we kinderen kregen. Het heeft me door behoorlijk pittige perioden  heen geholpen. Het was niet eenvoudig en het ging zeker ook niet vanzelf en het tandvlees werd ook zeker meerdere malen ingezet als laatste redmiddel maar daar leerde ik nog scherper keuzes maken van.

Rond mijn hartinfarct liep mijn energievoorraad heel hard terug. Niet raar natuurlijk als je hart zo hard moet werken om de boel aan de gang te houden. Ook de periode erna bleef vermoeidheid een grote rol spelen. Vaak was ik nog vermoeider van het moe zijn dan van het daadwerkelijk iets gedaan hebben. Want hoewel er nog meer verklaringen en oorzaken werden gevonden en bestreden bleef de vermoeidheidme parten spelen.

Als klap op de vuurpijl zakte ik mentaal door mijn hoeven. Ik vond het leven niet echt leuk meer, moest veel huilen en kon mijn eigen positieve instelling niet geloven, waarderen of volhouden.

Doel = 1) Ambitie 2) Aspiratie 3) 4) Beogen 5) Bestemming 6) Buut 7) Deel van een voetbalveld 8) Destinatie 9) Eindpunt 10) Goal 11) Ideaal 12) Iets waarnaar wordt gestreefd.

In de hypnotherapie die ik ging volgen werd me duidelijk dat ik heel hard mijn best deed mezelf te zijn maar tegelijkertijd heel ver uit de buurt van mezelf wilde blijven. Alsof ik bang was voor wie ik ben en wat ik zou kunnen zijn. Alsof ik niet mijn potentieel optimaal benutte en dus mezelf zou teleurstellen. En geloof het of niet dat deed ik al. 

Vol enthousiasme stortte ik me op doelen waarvan ik hoopte dat ze mijn behoeften zouden bevredigen. Ik wilde een opleiding en werk. Want ik wilde financieel bijdragen aan ons gezin en onze toekomst. Ik wilde nuttig zijn en daadwerkelijk iets van de last van manliefs schouders nemen (trouwens nooit gevraagd of hij die last zo ervoer en zou willen delen) Ik moest gewoon mezelf eens flink aanpakken, niet zo lui en afwachtend zijn, maar eens wat nuttigs gaan doen.

Toen bleek er in het bedrijfsleven niemand te zitten wachten op een 45-plusser zonder opleiding of relevante of recente werkervaring. De enige twee sectoren die mensen zoals ik wilden hebben waren de twee sectoren waarvan ik zeker wist dat ik het absoluut niet kon of zou willen. De put waar ik net een beetje uit kwam opende zich opnieuw. Ik moest echt iets ondernemen om daar uit de buurt te blijven. 

Ik besloot mij eens te oriënteren op vrijwilligerswerk en vond een erg leuke plek in de bibliotheek. Vanaf dag één voel ik me er op mijn plek. Ik vind de werkzaamheden leuk, heb leuke collega's, heb sociale contacten, voel me nuttig en gewaardeerd. en vooral voel ik mij gezien als Cindy, een vrouw met kwaliteiten. (En wat minpunten maar die nemen we voor lief).

Sinds ik vrijwilligerswerk doe in de bibliotheek voel ik mijn  energie weer toenemen. Ik heb weer zin in het leven. Ik wil weer dingen ondernemen. Ik ben zelfs weer gaan sporten en zwemmen, dingen die ook absoluut helpen bij het toenemen van mijn energie. Er is zelfs weer ruimte in mijn hoofd om meerdere dingen op een dag te plannen.

Hypnotherapie was de eerste stap weg van de hoe-ik-zou-moeten-zijn-versie van mezelf, een plek waar ik me als een vis in het water voel hielp me daadwerkelijk mezelf te zijn. En dat is toch mijn uiteindelijke doel, tevreden en oprecht mezelf zijn